L’été peut être une période redoutable pour les personnes âgées. Quand les températures s’envolent, leur organisme peine à suivre. Fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges… les signes d’alerte sont parfois discrets, mais les conséquences peuvent être graves. Pour les seniors, rester chez soi, sans accompagnement ni précautions particulières, peut vite devenir risqué.
En vieillissant, notre corps régule moins bien sa température. La sensation de soif diminue, et certaines pathologies ou traitements accentuent les risques. Le danger : une déshydratation rapide ou un coup de chaleur qui peut avoir des effets très sérieux sur la santé.
Face à cela, la prévention est notre meilleure alliée. Voici quelques habitudes à adopter ou à renforcer en période de canicule :
Boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
Rester au frais le plus possible, en fermant volets et rideaux pendant la journée.
Aérer la maison tôt le matin et tard le soir.
Alléger les repas et privilégier les aliments riches en eau.
Rafraîchir le corps plusieurs fois par jour (lingettes, douches tièdes, brumisateur…).
Limiter les efforts physiques et préférer les temps de repos.
Ces gestes, simples en apparence, peuvent faire une réelle différence.
Les aides à domicile sont souvent les premières à détecter un changement de comportement ou une baisse de forme. Leur présence régulière permet un suivi attentif, tout en créant un climat de confiance. Elles veillent à l’hydratation, aident à maintenir un environnement frais, et rassurent aussi bien les bénéficiaires que leurs proches.
Elles deviennent un repère précieux lorsque les repères habituels vacillent à cause de la chaleur.
Les épisodes caniculaires peuvent surprendre. C’est pourquoi il est important de s’y préparer : organiser un accompagnement estival, informer les familles, et mettre en place des routines simples dès les premières alertes météo.
Chez YAKADOM, nous savons combien la chaleur peut fragiliser les personnes âgées. C’est pourquoi nous redoublons de vigilance durant l’été et adaptons nos interventions pour veiller au confort et à la sécurité de chacun.
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